La Evolución de la Pretemporada en la Premier League
Los tiempos han cambiado. La pretemporada en un club de fútbol de la Premier League se ve muy diferente a como era hace una década. La evaluación cardíaca y de conmociones cerebrales se ha vuelto obligatoria en los clubes de la Premier League, y el nivel de detalle en las pruebas de los jugadores al regresar es extraordinario.
Preparación para el Regreso
La temporada 2025-26 de la Premier League está a solo un mes de distancia y, durante la última semana, los jugadores han comenzado a presentarse para el inicio del entrenamiento de pretemporada. Para conocer más sobre lo que realmente implican esos primeros días de regreso en el campo de entrenamiento, hablamos con Geoff Scott, especialista en alto rendimiento y cofundador de las clínicas Reload, quien trabajó en la Premier League durante 20 años.
“Cuando los jugadores se van al final de la temporada, se les proporciona un programa de acondicionamiento físico para trabajar durante la temporada baja y un peso de regreso ideal.”
Generalmente, se recomienda que tengan al menos dos semanas de descanso completo primero, sin fútbol y sin entrenamiento en el gimnasio. Durante ese tiempo, se les aconseja mantenerse en buena forma realizando actividades generales que normalmente les gusta hacer.
El Primer Día de Pruebas Médicas
El primer día de regreso es casi un día completo de pruebas médicas. En Tottenham, teníamos un horario con hasta 16 estaciones en las que cada jugador pasaría, incluyendo todo, desde análisis de sangre hasta pruebas de potencia e incluso exámenes dentales y de optometría.
“El médico del club evalúa cualquier enfermedad o preocupación actual que hayan tenido durante la temporada baja.”
Los jugadores se someten a un análisis de sangre completo que examina cientos de marcadores diferentes para detectar cualquier anomalía. Este análisis también incluye un análisis nutricional, que examina alrededor de 200 biomarcadores diferentes para verificar que estén en los niveles correctos.
Evaluaciones de Composición Corporal y Cognitivas
Se verifica el peso y la altura de los jugadores, y se realiza una evaluación de la composición corporal. También se realiza una prueba de evaluación cognitiva basada en computadora que mide sus velocidades de reacción, memoria y qué tan rápido pueden completar ciertas tareas.
“Una conmoción cerebral puede afectar los tiempos de reacción y la memoria, por lo que si sufren una durante la temporada, repiten esa prueba como parte de su regreso al juego.”
Pruebas Cardíacas y Musculoesqueléticas
Un cardiólogo externo realiza un electrocardiograma (ECG) y un ecocardiograma. Ambas pruebas son obligatorias en la Premier League y se realizan para asegurar la salud del jugador.
Los fisioterapeutas realizan varias pruebas musculoesqueléticas, asegurándose de que estén al tanto de cualquier problema que tenga el jugador. Esto se realiza en una cama, revisando cada articulación para detectar problemas.
Evaluaciones de Movimiento y Potencia
La pretemporada es una oportunidad para detectar cualquier problema menor. El equipo de ciencia del deporte completa una evaluación de movimiento funcional (FMS) con cada jugador, diseñada para evaluar patrones de movimiento fundamentales.
Luego, se realizan pruebas de potencia en el gimnasio, incluyendo el uso de una placa de fuerza, que mide las fuerzas de reacción del suelo durante varios movimientos.
“Las placas de fuerza también pueden identificar asimetrías en la producción de fuerza entre extremidades y evaluar el control postural y la distribución del peso.”
Pruebas de Carrera y Tecnología Avanzada
Finalmente, realizarán una prueba de carrera al aire libre. Cada club tendrá una variación de una prueba de carrera más larga que quieren hacer. En general, los clubes quieren una prueba que se pueda reproducir nuevamente al final de la pretemporada.
La tecnología que podemos usar ha mejorado. Hay mejores máquinas, como el NordBord, que mide la fuerza excéntrica de los isquiotibiales, y el GroinBar, que mejora la forma en que puedes medir la fuerza de los abductores y aductores.
“Las mayores diferencias serían las regulaciones en torno a la conmoción cerebral y la evaluación cardíaca, que ahora están más estrictamente reguladas que hace 10 años.”
En resumen, los cambios en la forma en que las pruebas de acondicionamiento físico se modifican e individualizan son esenciales para adaptarse a las demandas impuestas a cada jugador y al estilo de juego de cada equipo.
