Consejo de la Semana de la Entrenadora Mary
Esta semana, volvemos a los saques. Recientemente, una estudiante se acercó a mí para decirme que había escuchado a alguien en la cancha que ahora se puede golpear el saque por encima de la cintura… ¡Incorrecto! Solo en el saque en caída se puede contactar por encima de la cintura. Les explico a mis estudiantes que se necesitan diversos tipos de saques para mantener al oponente fuera de balance. Los saques profundos siempre son efectivos.
Consejos para Mejores Saques
- Arma tu saque manteniendo la conexión con tu cuerpo después del contacto. Debes saltar hacia el seguimiento. Asegúrate de ver los videos adjuntos.
- Los saques en globo profundos con efecto topspin pueden desorientar a tus oponentes. Ellos deben esperar, generar potencia y moverse hacia atrás para acomodarse al rebote del topspin. Esto se puede lograr tanto con un saque tradicional como con un saque en caída.
- Los saques cortados de revés son una gran herramienta. Deben ejecutarse con un saque en caída para evitar faltas de servicio. Muévete más atrás de la línea de fondo y asegúrate de alinear tus pies hacia tu área objetivo en diagonal. Coloca tu pala hacia atrás, baja y sigue, moviendo el brazo opuesto hacia atrás mientras tu brazo de la pala golpea la pelota. Este tipo de saque se mantendrá bajo, girará y será difícil de devolver.
- El saque en postura abierta te ayuda a incorporar tus caderas y hombros, lo que lo hace más amigable para tu hombro, brazo y cuerpo. Asegúrate de consultar los videos. Uso este saque regularmente. Puedes emplear tanto un saque tradicional como un saque en caída para esto.
Otros Tipos de Saques
Los videos también muestran saques cortados, en banana o en slice, pero eso lo dejaremos para otro día. En resumen: utiliza un saque de drive con topspin en el viento. Aplica un saque en globo contra jugadores agresivos o oponentes con buen slice. Usa un saque de revés para crear un slice que se mantenga bajo, causando devoluciones débiles.
Si no puedes acceder a los videos en el sitio web de Desert Sun, puedes ir a YouTube y buscar saques en globo, Callie Smith, cambios en las reglas del saque, posturas de saque abiertas versus cerradas y saques de revés.
Próximo Evento
El próximo round robin interior se llevará a cabo el 22 de junio en el aire acondicionado del gimnasio del Palm Desert Civic Center Park. Inscríbete en el sitio web del Distrito de Recreación de Desert, busca junio y localiza el torneo. Regístrate para el torneo y luego para cada evento en el que desees participar.
La entrada es de $20 para registrarte, más $10 por cada evento. ¡Podrías jugar cuatro eventos por solo $40! No necesitas un compañero para individuales. ¡Pueden ser individuales rankeados o con socios rotativos! Si necesitas un compañero para dobles, puedo encontrar uno para ti.
