‘No eres solo un jugador de tenis’: Cuidando la salud mental

Wimbledon 2025

Fechas: 30 de junio – 13 de julio

Lugar: All England Club

Cobertura: En vivo a través de BBC TV, radio y en línea, con una extensa cobertura en BBC iPlayer, Red Button, TVs conectadas y aplicación móvil. Guía completa de cobertura.

El viaje de Amanda Anisimova

Antes de convertirse en semifinalista en Wimbledon, Amanda Anisimova era una prodigio adolescente que se perfilaba para ganar títulos de Grand Slam. Alcanzó las semifinales del Abierto de Francia 2019 a los 17 años, sorprendiendo a la campeona defensora Simona Halep en el camino, y se ubicó entre las 25 mejores del mundo. Sin embargo, cuatro años después, Anisimova sabía que necesitaba detenerse.

Luchando con su salud mental y el agotamiento, encontró «insoportable» estar en torneos de tenis. No tocó una raqueta durante meses. Tomó vacaciones, pasó tiempo con amigos y familiares, asistió a su universidad en persona durante un semestre y se mantuvo alejada del tenis hasta que volvió a sentir la necesidad de jugar.

Preparándose para la semifinal

Ahora, lista para enfrentar a la número uno del mundo, Aryna Sabalenka, el jueves por un lugar en su primera final de Grand Slam, Anisimova está agradecida de haberse tomado el tiempo necesario para reiniciar.

«Aprendí mucho sobre mí misma, mis intereses fuera de la cancha y simplemente tomándome un tiempo para respirar y vivir una vida normal por un tiempo»

, dijo la joven de 23 años a BBC Radio 5 Live.

«Lo que he aprendido es escucharme honestamente a mí misma, a mi intuición y a lo que mi cuerpo me está diciendo»

.

Desafíos en el circuito

Con una temporada de 11 meses, los jugadores van de habitación de hotel a habitación de hotel alrededor del mundo en busca de puntos y premios en metálico. Esto se suma al impacto psicológico de intentar romper una racha de derrotas, la presión de intentar ganar un Grand Slam y los mensajes abusivos en las redes sociales. Matteo Berrettini, quien ha pasado tres años luchando contra lesiones, dijo que era una sensación «pesada» estar en la cancha, mientras que el número tres del mundo, Alexander Zverev, comentó que le faltaba «alegría» tanto dentro como fuera del tenis y que «nunca se había sentido tan vacío antes».

Andrey Rublev ha sido abierto sobre sus luchas, diciendo al Guardian en enero que trabajó con un psicólogo para dejar de sentir «esa locura de ansiedad y estrés de no entender qué hacer con mi vida». También ha adquirido una nueva perspectiva. En un momento, ganar un Grand Slam era todo para Rublev. Ahora, dice que sabe que no cambiaría su vida en absoluto, pero también comprende lo difícil que es darse espacio fuera del deporte.

«Al final, el tenis es solo el punto de desencadenamiento. Es algo dentro de ti que necesitas enfrentar»

, dijo Rublev.

La búsqueda de la felicidad en el tenis

El ganador de cinco grandes, Carlos Alcaraz, mencionó en un documental de Netflix que su mayor miedo era que el tenis se convirtiera en una «obligación». La búsqueda implacable del éxito, la determinación de conseguir ese tan esperado Grand Slam o romper una racha de derrotas contra un jugador en particular se convierte en parte de la personalidad de alguien, y pueden encontrar difícil saber dónde termina el tenis y dónde comienzan ellos. Alcaraz hace un esfuerzo concertado por disfrutar tanto dentro como fuera de la cancha. No es inusual verlo riendo después de un punto increíble; incluso cuando luchaba contra Fabio Fognini en la primera ronda de Wimbledon, aún logró sonreír ante el ridículo juego de su oponente.

También ha hablado sobre lo mentalmente refrescantes que han sido sus viajes a Ibiza, incluso si su equipo no quería que fuera después de su triunfo en el Abierto de Francia 2024.

«Se trata de divertirse jugando al tenis, divertirse al pisar la cancha y no pensar en el resultado»

, dijo el español.

«Es simplemente vivir en el momento»

.

La importancia de la salud mental

La campeona del Abierto de Australia, Madison Keys, ha comentado cómo la terapia la ayudó a ganar perspectiva. La estadounidense trabajó anteriormente con psicólogos deportivos, pero dijo que enfocarse en el deporte «no fue tan útil como necesitaba que fuera».

«Desde una edad bastante temprana, nuestra identidad se convierte en algo muy relacionado con ser un jugador de tenis»

, dijo Keys.

«Eso está bien, pero cuando tienes semanas, meses y años difíciles en el circuito, eso puede afectar cómo piensas sobre ti misma como persona»

.

Sabalenka trabajó con una terapeuta durante cinco años antes de decidir que estaba lista para «asumir la responsabilidad», describiéndose a sí misma como «mi propia psicóloga». Habla abiertamente con su equipo, diciendo:

«Podemos hablar de lo que sea. Sé que no me van a juzgar. No me van a culpar. Simplemente lo van a aceptar, y vamos a trabajar en ello»

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El regreso de Anisimova

Anisimova afirma que su descanso fue «algo necesario» y la puso en la trayectoria en la que se encuentra hoy. Desde su regreso al circuito, ha ganado el título más grande de su carrera en el evento WTA 1,000 en Doha y ha entrado en el top 10 del mundo.

«Era algo que necesitaba para mí misma»

, agregó.

«Definitivamente tenía que encontrar mi camino de regreso, trabajar realmente en el lado físico y dedicar mis horas de entrenamiento. Ha sido un viaje. Finalmente encontré mi juego y mi confianza»

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