Luka Doncic y su Transformación de Verano
Luka Doncic afirmó haber dado un «gran paso» para mejorar su salud y condición física este verano, añadiendo que «todo su cuerpo se ve mejor» tras pasar los últimos dos meses entrenando en Croacia. En un informe publicado el lunes, que incluye múltiples fotos de un Doncic significativamente más delgado, Men’s Health Magazine detalló la dieta y el régimen de entrenamiento del estrella de los Los Angeles Lakers durante la temporada baja.
Dieta y Régimen de Entrenamiento
Doncic y su equipo le comentaron a Men’s Health Magazine que ha mantenido una dieta libre de gluten y baja en azúcar, que incluye ayuno intermitente y altos niveles de proteína, alcanzando al menos 250 gramos por día. Nuestro estrella de portada digital, Luka Doncic, está listo para llevar su juego (y a los Lakers) a nuevos niveles de dominio. Esta transformación de verano ha sido años en la elaboración.
«Solo visualmente, diría que todo mi cuerpo se ve mejor»
comentó Doncic, quien ha enfrentado críticas sobre su peso y condición física a lo largo de su carrera de siete años en la NBA. Doncic luchó durante una temporada 2024-25 plagada de lesiones, destacada por el espectacular intercambio de febrero que lo llevó de los Dallas Mavericks a los Lakers. Una lesión en la pantorrilla limitó a Doncic a un mínimo de 50 juegos combinados con los Mavs y Lakers, quienes fueron eliminados por los Minnesota Timberwolves en cinco juegos en la primera ronda de los playoffs.
Futuro en los Lakers
Doncic, de 26 años, tiene dos años restantes en su contrato con Los Ángeles, incluyendo una opción de jugador para 2026-27. Los Lakers podrán ofrecerle a Doncic una extensión de cuatro años y 222 millones de dólares a partir del 2 de agosto, según Bobby Marks de ESPN. Según Men’s Health, Doncic contactó a su manager un día después de que los Lakers fueran eliminados e informó que quería comenzar su programa de entrenamiento de inmediato.
Entrenamiento y Motivación
Los atletas de clase mundial entrenan duro para desacelerar y detenerse. Así es como Luka Doncic perfecciona la desaceleración.
«En verano trato de hacer lo mejor posible para trabajar en diferentes aspectos»
le dijo a Men’s Health. «Obviamente, soy muy competitivo. Este verano fue un poco diferente, ya sabes. Me motivó a ser aún mejor.» Ese entrenamiento incluyó un mes sin baloncesto, según el fisioterapeuta Javier Barrio, quien le comentó a Men’s Health que Doncic no reanudó su trabajo de tiro hasta junio.
«Creo que este verano, él ve la diferencia, y está realmente feliz.»
Doncic añadió que se inspiró en Michael Jordan y Kobe Bryant, quienes, según él, «sacrificaron mucho» en su entrenamiento durante la temporada baja.
«Este año, con mi equipo, creo que dimos un gran paso. Pero esto es solo el comienzo, ya sabes. Necesito seguir adelante. No puedo detenerme.»
